نصائح مهمة للحفاظ على صحة وجمال عينيك
نعود في هذا الركن للطبيعة ونجدد صلتنا بما نطلع على إمكانيتها الجمالية وإضافة معلومات جديدة أو تجديد معلوماتنا حول بعض المواد التي استعملتها الجدات وأصبحت متجاوزة اليوم بفعل التقادم وغزو المواد التجميلية والعلاجية المصنعة
يجب الحرص على نظافة العينين بمواد طبيعية وعلى أخذ قدر كافي من النوم واستخدمي وسادة جيدة أثناء النوم
لا ترهقي عينيك بانتقال مفاجئ من حالة إلى حالة "النور إلى الظلام والعكس الحرارة إلى البرودة والعكس"
لا تنظري طويلا إلى ضوء الشمس أو المصباح حتى لا يؤثر على سلامة نظرك
اذا دخل بعينيك جسم غريب فلا تحاولي إخراجه بدلك عينيك لأن ذالك قد يسبب في تثبيت هذا الجسم فقط لا عليك أن تغلقي عينيك قليلا حتى تسيل الدموع وتطرد هذا الجسم خارج العين
لابد من إراحة العين أثناء العمل من حين لآخر وذالك بتغميضها بضع ثوان لاسترجاع قوتها وراحتها
لا تقربي عينيك من الكتابة عند القراءة أو الكتابة بل احتفظي بمسافة معقولة
إذا كنت ترتدين نظارة عليك بخلعها من حين لآخر وأغمضي عينيك لإراحتها
احذري النظارة الشمسية إذا كانت مصنوعة من مادة غير موثوق بها لأن ذالك قد يؤدي عيونك
يمكن استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالعين بعد استشارة طبية لإخفاء الهالات السوداء
استخدمي المستحضر الخاص بالعينين لإزالة المكياج
للحصول على عيون نقية وبصر قوي عليك بتناول غذاء صحي يحتوي على فيتامين A. B يستلزم القيام بحركات رياضة للعينين على الأقل مرتين في الأسبوع
لاسترخاء العينين
نحتاج لشريحتين من البطاطس الطرية ماء مثلج نقوم بمسح العينين بالماء البارد بواسطة منشفة نظيفة ثم بعدها نقوم بوضع شرائح البطاطس فوق العينين لمدة 15 دقيقة
لنضارتهما
نحتاج تفاحة جزرة مبشورة كوب من ماء الورد نمزج جميع العناصر ونقوم بوضعها كضمادات للعين لمدة 15 دقيقة
للتخلص من الانتفاخ
نحتاج حليب سائل قليل من الزعتر قماش نأخذ الحليب ونضع فيه الزعتر ثم نحاول إفراغ الخليط في مكعبات خاصة بالمجمد ثم نأخذ مكعبا من الحليب ونضعه في القماش ونضعه فوق العينين
مشكلة الاحمرار
25 غرام من البابونج أو الشاي الأسود حسب الرغبة نضعه في ماء مغلى جيدا ثم نتركه حتى يبرد ونقوم بتصفية الخليط ونضعه في الثلاجة حتى يبرد تماما نأخذ قطعتين من القطن الدائري ونبللها بالماس المحصل عليه ونضعها على شكل كمادات فوق العينين لمدة 15 دقيقة مع الاسترخاء
لعلاج التورم
نحتاج أوراق النعناع شرائح من الخيار الطازج أوراق من القزبر أوراق من الشاي اليابس تطحن جميع العناصر بحيث نحصل على عجينة متماسكة ثم نضع الخليط كقناع للمناطق المتضررة تحت العينين
للهالات السوداء
نحتاج ملعقة صغيرة من زيت اللوز ربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع يمزج الخليط ويوضع على الهالات السوداء لمدة 25 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
نعود في هذا الركن للطبيعة ونجدد صلتنا بما نطلع على إمكانيتها الجمالية وإضافة معلومات جديدة أو تجديد معلوماتنا حول بعض المواد التي استعملتها الجدات وأصبحت متجاوزة اليوم بفعل التقادم وغزو المواد التجميلية والعلاجية المصنعة
يجب الحرص على نظافة العينين بمواد طبيعية وعلى أخذ قدر كافي من النوم واستخدمي وسادة جيدة أثناء النوم
لا ترهقي عينيك بانتقال مفاجئ من حالة إلى حالة "النور إلى الظلام والعكس الحرارة إلى البرودة والعكس"
لا تنظري طويلا إلى ضوء الشمس أو المصباح حتى لا يؤثر على سلامة نظرك
اذا دخل بعينيك جسم غريب فلا تحاولي إخراجه بدلك عينيك لأن ذالك قد يسبب في تثبيت هذا الجسم فقط لا عليك أن تغلقي عينيك قليلا حتى تسيل الدموع وتطرد هذا الجسم خارج العين
لابد من إراحة العين أثناء العمل من حين لآخر وذالك بتغميضها بضع ثوان لاسترجاع قوتها وراحتها
لا تقربي عينيك من الكتابة عند القراءة أو الكتابة بل احتفظي بمسافة معقولة
إذا كنت ترتدين نظارة عليك بخلعها من حين لآخر وأغمضي عينيك لإراحتها
احذري النظارة الشمسية إذا كانت مصنوعة من مادة غير موثوق بها لأن ذالك قد يؤدي عيونك
يمكن استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالعين بعد استشارة طبية لإخفاء الهالات السوداء
استخدمي المستحضر الخاص بالعينين لإزالة المكياج
للحصول على عيون نقية وبصر قوي عليك بتناول غذاء صحي يحتوي على فيتامين A. B يستلزم القيام بحركات رياضة للعينين على الأقل مرتين في الأسبوع
لاسترخاء العينين
نحتاج لشريحتين من البطاطس الطرية ماء مثلج نقوم بمسح العينين بالماء البارد بواسطة منشفة نظيفة ثم بعدها نقوم بوضع شرائح البطاطس فوق العينين لمدة 15 دقيقة
لنضارتهما
نحتاج تفاحة جزرة مبشورة كوب من ماء الورد نمزج جميع العناصر ونقوم بوضعها كضمادات للعين لمدة 15 دقيقة
للتخلص من الانتفاخ
نحتاج حليب سائل قليل من الزعتر قماش نأخذ الحليب ونضع فيه الزعتر ثم نحاول إفراغ الخليط في مكعبات خاصة بالمجمد ثم نأخذ مكعبا من الحليب ونضعه في القماش ونضعه فوق العينين
مشكلة الاحمرار
25 غرام من البابونج أو الشاي الأسود حسب الرغبة نضعه في ماء مغلى جيدا ثم نتركه حتى يبرد ونقوم بتصفية الخليط ونضعه في الثلاجة حتى يبرد تماما نأخذ قطعتين من القطن الدائري ونبللها بالماس المحصل عليه ونضعها على شكل كمادات فوق العينين لمدة 15 دقيقة مع الاسترخاء
لعلاج التورم
نحتاج أوراق النعناع شرائح من الخيار الطازج أوراق من القزبر أوراق من الشاي اليابس تطحن جميع العناصر بحيث نحصل على عجينة متماسكة ثم نضع الخليط كقناع للمناطق المتضررة تحت العينين
للهالات السوداء
نحتاج ملعقة صغيرة من زيت اللوز ربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع يمزج الخليط ويوضع على الهالات السوداء لمدة 25 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
0 التعليقات